Kalkulator Ukuran Minuman Memikirkan Kembali Minum

Lewati ke konten utama

Penguji Font

Rumah

Email

Mencetak

Tautan

Berapa banyak yang terlalu banyak?

Apa yang dianggap sebagai minuman?

Apa itu minuman “standar”?

Berapa banyak minuman yang ada dalam wadah umum?

Apa pola Anda?

Apa pedoman Amerika Serikat untuk minum?

Mengapa wanita menghadapi risiko yang lebih tinggi?

Apa salahnya?

Apa itu penyalahgunaan alkohol?

Apa saja bahayanya?

Apa saja gejala gangguan penggunaan alkohol?

Berpikir tentang perubahan?

Terserah Anda

Pro &Kontra

Siap… atau tidak?

Untuk mengurangi atau berhenti…

Merencanakan perubahan

Strategi untuk mengurangi

Strategi untuk Mengurangi

Strategi pengingat

Dukungan untuk berhenti

Strategi self-help untuk berhenti

Dukungan sosial

Bantuan profesional

Perkakas

Kalkulator

Kalkulator konten koktail

Kalkulator ukuran minuman

Kalkulator kalori alkohol

Kalkulator pengeluaran alkohol

Kalkulator konsentrasi alkohol darah (BAC)

Lembar kerja interaktif &selengkapnya

Lihat di mana Anda berdiri

Tentukan apakah & cara mengubah

Melacak apa yang Anda minum

Tetap memegang kendali

Q&a

Link Bantuan

Sumber informasi

Bantuan profesional

Saling mendukung

RumahPerkakasKalkulatorKalkulator ukuran minuman

Apakah Anda tahu berapa banyak “minuman standar” (juga dikenal sebagai minuman beralkohol-setara) berada di:

21-fluid ons ballpark souvenir secangkir bir?

1.8 minuman standar per wadah

40-fluid ons botol minuman keras malt?

4,7 minuman standar per wadah

“setengah pint” dari roh suling 80-bukti?

4.5 minuman standar per wadah

Botol anggur 25-fluid ons?

5 minuman standar per wadah

Kemungkinannya adalah, label cangkir atau minuman Anda tidak akan memberi tahu Anda jawabannya — tetapi kalkulator ini akan melakukannya. Lihat menu drop-down ini untuk ukuran wadah umum dan kandungan alkohol untuk minuman yang berbeda.

Contoh:

(Kandungan alkohol dari berbagai jenis bir, minuman malt lainnya, dan anggur dapat bervariasi.)Mengapa informasi ini penting?

Mengetahui ukuran minuman standar AS (atau minuman beralkohol setara) dan jumlah minuman per wadah dapat membantu Anda membuat keputusan berdasarkan informasi tentang minum Anda.Tidak dapat menemukan minuman Anda di menu?

Untuk memeriksa ukuran minuman atau wadah yang tidak tercantum dalam menu drop-down, Anda dapat memasukkan jumlah Anda sendiri ke dalam kalkulator. Berikut caranya:

Temukan kandungan alkohol dari minuman tersebut. Untuk semua roh suling dan sebagian besar anggur, label kontainer mencantumkan persentase “alkohol berdasarkan volume” atau alc / vol. Namun, banyak label minuman keras bir dan malt tidak mencantumkan informasi ini. Untuk menemukannya, cari online untuk pembotolan minuman atau sumber terpercaya lainnya.

Masukkan alc/vol di kolom pertama kalkulator.

Masukkan ukuran kontainer di kolom ketiga kalkulator.

Kalkulator akan menunjukkan kepada Anda berapa banyak minuman standar yang dimiliki wadah.Anda mungkin juga tertarik dengan…

Lembar kerja dan kartu pelacak minum untuk mengevaluasi minum Anda secara pribadi

Kalkulator lain untuk ukuran minuman bir dan anggur, kalori alkohol dan pengeluaran, dan konsentrasi alkohol dalam darah

Penafian: Kalkulator ini hanya untuk tujuan pendidikan, untuk menunjukkan bagaimana jumlah minuman standar dan kandungan alkohol (% alc / vol) koktail dapat bervariasi tergantung pada jenis roh dan resepnya. Setiap perbedaan antara data yang Anda masukkan dalam kalkulator dan jumlah sebenarnya dalam minuman dapat secara signifikan mempengaruhi keakuratan perkiraan. Karena ini dan variasi individu dalam sensitivitas alkohol dan metabolisme, kalkulator tidak boleh diandalkan untuk memprediksi tingkat alkohol dalam darah atau ukuran lainnya. Jangan minum jika Anda berada di bawah usia legal (21 di Amerika Serikat), dan jangan mengemudi atau terlibat dalam kegiatan lain yang berpotensi berbahaya setelah minum.Apakah bir “lite” Anda ringan dalam alkohol?

Belum tentu. Meskipun mereka memiliki lebih sedikit kalori, banyak bir ringan memiliki alkohol hampir sama banyaknya dengan bir biasa — rata-rata sekitar 85%, atau 4,2% dibandingkan 5,0% alkohol berdasarkan volume.

Periksa kandungan alkohol minuman Anda. Minuman malt tidak diharuskan untuk mencantumkan kandungan alkohol mereka pada label, jadi Anda mungkin perlu mengunjungi situs Web pembotolan.

Lihat apa itu minuman standar?Berapa banyak “minuman” dalam sebotol anggur?

Sebotol anggur meja 25 ons (750 ml) yang khas menampung sekitar 5 minuman “standar”, masing-masing berisi sekitar 5 ons. Ukuran anggur yang disajikan ini mengandung jumlah alkohol yang sama dengan bir biasa 12 ons atau 1,5 ons roh 80-bukti.

Kenali seperti apa 5 ons dengan mengukurnya di rumah. Dengan begitu Anda dapat memperkirakan berapa banyak minuman standar yang Anda sajikan di restoran atau bar yang menggunakan gelas besar dan ukuran porsi yang murah hati.

Lihat apa itu minuman standar?

Mencampur alkohol dengan obat-obatan tertentu dapat menyebabkan mual, sakit kepala, mengantuk, pingsan, kehilangan koordinasi, pendarahan internal, masalah jantung, dan kesulitan bernapas. Alkohol juga dapat membuat obat kurang efektif. Untuk informasi lebih lanjut, lihat Interaksi Berbahaya: Mencampur Alkohol dengan Obat-obatan.

Contoh kondisi medis yang paling aman untuk menghindari minum termasuk penyakit hati (seperti dari hepatitis C), gangguan bipolar, irama jantung abnormal, dan nyeri kronis.

Di antara bahaya minum di bawah umur:

Setiap tahun, diperkirakan 5.000 orang di bawah usia 21 meninggal karena cedera terkait alkohol.

Orang yang lebih muda adalah ketika mereka mulai minum, semakin besar kemungkinan mereka untuk mengembangkan gangguan penggunaan alkohol di beberapa titik dalam hidup mereka.

Minum di bawah umur adalah ilegal – penangkapan dapat menyebabkan kehilangan pekerjaan, SIM, atau beasiswa perguruan tinggi.

Bahkan alkohol dalam jumlah sedang dapat secara signifikan merusak kinerja mengemudi dan kemampuan Anda untuk mengoperasikan mesin lain, apakah Anda merasakan efek alkohol atau tidak.

Minum berat selama kehamilan dapat menyebabkan kerusakan otak dan masalah serius lainnya pada bayi. Karena belum diketahui apakah ada jumlah alkohol yang aman untuk bayi yang sedang berkembang, wanita yang sedang hamil atau mungkin hamil tidak boleh minum.Risiko tertinggi

Sekitar 50% orang yang minum dalam kelompok ini memiliki gangguan penggunaan alkohol.Peningkatan risiko

Kategori “peningkatan risiko” ini berisi tiga kelompok pola minum yang berbeda. Secara keseluruhan, hampir 20% orang yang minum dalam kategori ini memiliki gangguan penggunaan alkohol.Minum berisiko rendah

Hanya sekitar 2% peminum dalam kelompok ini memiliki gangguan penggunaan alkohol.

Minuman standar AS mengandung sekitar 0,6 ons cairan atau 14 gram alkohol murni (juga dikenal sebagai minuman beralkohol yang setara). Itulah jumlah dalam 12 ons bir biasa, 5 ons anggur meja, atau 1,5 ons roh suling 80-bukti.

Roh suling termasuk vodka, wiski, gin, rum, dan tequila.

Minum ringan hingga sedang

Pria: Hingga 2 minuman per hari

Wanita: Hingga 1 gelas per hari

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *