25 Resep Sayuran Penggoreng Udara Sehat

Artikel ini mungkin berisi link afiliasi. Silakan baca pengungkapan saya.

Ini adalah one stop shop Anda untuk resep sayuran penggorengan udara yang mudah dan sehat yang akan membuat Anda menggunakan penggorengan udara Anda untuk memasak hidangan sehat dan lezat dalam sekejap! Ini semua adalah resep hebat untuk malam hari yang sibuk, makanan ringan yang mudah, dan makan siang yang sehat untuk seluruh keluarga!

Sudahkah Anda mencoba penggorengan udara? Jika Anda belum pernah mendengarnya, penggorengan udara mendapatkan uap sebagai gadget dapur yang praktis. Seiring dengan panci instan dan slow cooker, penggorengan udara menawarkan kemudahan dan fleksibilitas koki rumahan untuk menyelesaikan tugas memasak mereka dengan cara yang cepat dan mudah.

Penggorengan udara tidak hanya untuk kentang goreng beku. Ada resep penggorengan udara tanpa batas yang dapat Anda buat untuk mengubah sayuran Anda! Sayuran penggorengan udara adalah cara yang bagus untuk memasak sayuran dalam waktu yang lebih singkat, dengan lebih sedikit minyak, dan mudah dibersihkan. Jika Anda menyukai sayuran panggang, Anda akan senang membuat sayuran di penggorengan udara.

Anda dapat menggunakan hampir semua jenis sayuran yang dapat Anda bayangkan! Tambahkan sedikit bumbu seperti bubuk bawang putih, bumbu Italia, garam, dan merica, untuk menambah rasa. Waktu memasak akan bervariasi tergantung pada sayuran yang Anda gunakan. Hasil dari penggorengan udara mirip dengan memanggang. Mereka menjadi bagus dan renyah di luar tanpa perlu minyak tambahan sebanyak yang pada gilirannya memiliki banyak manfaat kesehatan. Ini adalah panduan utama Anda untuk resep sayuran penggorengan udara terbaik untuk dicoba di rumah! Apa itu Penggorengan Udara dan Bagaimana Cara Kerjanya?

Tujuan dari penggorengan udara pertama adalah untuk meniru teknik menggoreng menggunakan udara dan sejumlah kecil minyak. Ia bekerja seperti oven konveksi yang mengitari udara panas dengan cepat di sekitar makanan di keranjang penggorengan udara. Akibatnya makanan di dalamnya keluar renyah.

Karena penggorengan udara jauh lebih kecil daripada oven konveksi tidak hanya membuat makanan renyah, tetapi juga memasak makanan lebih cepat. Perhatikan bahwa tergantung pada penggorengan udara Anda, waktu memasak dapat bervariasi untuk sebagian besar resep vegetarian ini. Temukan resep penggorengan udara menggunakan sayuran favorit Anda di bawah ini! Apa penggoreng udara terbaik di pasaran?

Penggorengan udara berkisar harga dari $ 40- $ 300 tergantung pada ukuran dan jenis yang Anda beli. Berikut adalah pilihan utama saya untuk penggorengan udara tergantung pada tingkat harga Anda. Penggorengan Udara Ramah Anggaran Terbaik

Penggorengan udara kompak yang menyiapkan 2-4 porsi dalam keranjang 3 qt. Fitur termasuk kontrol suhu, keranjang non-stick, auto-shut off. Ini adalah penggorengan udara kompak dasar yang menyelesaikan pekerjaan. Biayanya rata-rata $ 90.

Penggorengan udara digital yang memiliki keranjang 5.6qt besar dan selalu dijual seharga $ 70 di Amazon! Memiliki layar sentuh yang mudah digunakan, 8 preset yang berbeda, rentang suhu yang luas dari 160-400F, keranjang aman pencuci piring antilengket, dan pegangan sentuhan dingin. Satu hal yang perlu diperhatikan: beberapa ulasan melaporkan bau “alat baru” yang kuat ke produk ini, tetapi pembersihan menyeluruh harus menyingkirkannya. Penggorengan Udara Jarak Menengah Terbaik

Ninja Air Fryer 1550 Watt

Keranjang 4 liter, dengan kisaran suhu 105-400 F memungkinkan Anda untuk dehidrasi makanan pada suhu rendah, atau makanan goreng udara pada suhu tinggi. Sedikit lebih besar dari model Dash, penggorengan udara ini memungkinkan Anda memasak hingga dua pon kentang goreng sekaligus. Membutuhkan 3 menit pra-pemanasan. Model ini datang sekitar $ 130. Penggorengan Udara High End Terbaik

Phillips Turbostar Teknologi Air Fryer XXL

Penggorengan udara besar yang memungkinkan Anda melayani hingga 6 orang dengan kapasitas 3 lb. Gunakan sedikit atau tidak ada minyak tambahan. Memiliki teknologi pengurangan lemak yang menangkap akses lemak. Tidak perlu pra-pemanasan. Memiliki beberapa pengaturan yang memungkinkan Anda untuk menggoreng udara, dehidrasi, memanggang, panggangan, panggang, memanaskan kembali, dan bersulang. Pembersihan mudah dengan bagian-bagian yang aman dari mesin pencuci piring. Model ini datang sekitar $ 350. Apa yang bisa Anda masak di penggorengan udara?

Penggorengan udara sangat bagus untuk memasak makanan siap saji beku dengan cepat yang dimaksudkan untuk digoreng seperti kentang goreng, tater tots, dan tongkat mozzarella. Tetapi ada begitu banyak cara lain untuk memanfaatkan penggorengan udara Anda. Resep sayuran penggorengan udara benar-benar menakjubkan – karena Anda bisa mendapatkan tekstur memanggang atau menggoreng sayuran dengan lebih sedikit waktu dan persiapan kerja. Anda juga dapat menyiapkan ayam dan daging lainnya, telur rebus, serta makanan yang dipanggang seperti kue dan kue.

Namun, Anda tidak dapat menyiapkan hal-hal yang memiliki adonan cair. Jadi misalnya, jika Anda mencoba membuat kentang goreng zucchini penggorengan udara yang dicelupkan ke dalam adonan telur dan ditutupi remah roti, itu tidak akan berhasil, kecuali jika Anda membekukannya sebelum memasak. Apakah Makanan Yang Digoreng Udara Sehat?

Seperti apa pun yang Anda masak, itu tergantung pada apa yang Anda masukkan ke dalam penggorengan udara Anda untuk menentukan apakah itu sehat atau tidak. Penggorengan udara memberikan kemampuan untuk memasak makanan yang seharusnya digoreng dalam minyak menggunakan udara dan lebih sedikit minyak yang mengurangi lemak secara keseluruhan. Ini tentu membantu mengurangi lemak dan kalori dari resep, dan memungkinkan Anda untuk membuat sayuran lezat yang sehat dan memiliki tekstur dan rasa yang hebat. Apa saja resep sayuran penggoreng udara sehat terbaik?

25 resep berikut adalah semua resep sayuran penggorengan udara sehat yang akan membuat menggoreng udara salah satu cara favorit baru Anda untuk memasak dan menyiapkan makanan! Semua bahan untuk resep ini dapat dengan mudah ditemukan di toko kelontong lokal Anda. Air Fryer Chickpeas oleh Cook It Real Good

Crispy Air Fryer Chickpeas adalah camilan yang enak dan dapat digunakan sebagai salad atau sup topper. Gunakan campuran rempah-rempah Meksiko yang disarankan atau bermain-main dengan rempah-rempah favorit Anda untuk menghasilkan sesuatu yang baru. Dapatkan buncis panggang di rumah tanpa menyalakan oven! Kentang Goreng Air Fryer Terbaik oleh Hungry Healthy Happy

Buat kentang goreng yang lezat dan sangat renyah tanpa harus memanaskan oven atau menggunakan banyak minyak. Lauk yang bagus untuk pesta makan malam apa pun, dan sempurna untuk pemakan pilih-pilih juga! Air Fryer Buffalo Cauliflower oleh Spabettie

Ini akan menjadi cara favorit baru Anda untuk membuat kembang kol! Tangy &pedas, resep cepat dan mudah ini sangat penting untuk setiap hari permainan, pesta happy hour, atau Kamis acak! Petunjuk: Anda harus membuat batch ganda karena menghilang dengan cepat! Air Fryer Cauliflower oleh A Cedar Spoon

Kembang Kol Air Fryer ini mudah dibuat, sehat dan hampir tidak ada pembersihan. Penggorengan udara membantu membuat kembang kol renyah, membawa resep kembang kol favorit Anda ke tingkat berikutnya. Yang Anda butuhkan hanyalah kembang kol, sejumlah kecil minyak zaitun extra virgin dan rempah-rempah favorit Anda! Anda dapat menggunakan resep yang sama untuk berbagai jenis sayuran juga! Cobalah dengan berbagai sayuran akar, labu kuning, paprika atau brokoli! Air Fryer Sweet Potato Fries oleh Lathi’s Kitchen

Di sini saya memberi Anda kentang goreng Air fryer Sweet Potato tersehat yang dapat Anda nikmati dengan bebas rasa bersalah. Ini adalah cara terbaik untuk membuat kentang goreng manis karena Anda mendapatkan semua rasa tanpa rasa bersalah. Hal ini juga terjadi untuk menjadi vegan dan bebas gluten. Nikmati resep sayuran penggorengan udara yang mudah ini kapan saja sepanjang hari! Kentang Bombay Pedas oleh Spice Cravings

Kentang bayi dilapisi dengan potpourri rempah-rempah India, dan dimasak sampai berwarna emas &renyah! Kentang Bombay Pedas ini membuat makanan pembuka yang baik menjilati jari, dan merupakan sidekick yang sempurna untuk setiap kari atau makanan pembuka panggang. Air Fryer Crispy Garlic Rosemary Potatos dengan Makan Keuntungan

Crispy Garlic Rosemary Potatos dibuat di Air Fryer! Membutuhkan sedikit usaha dengan hasil yang besar! Anda hanya perlu 30 menit, 5 bahan, dan 1 sendok makan minyak untuk lauk yang lezat dan sehat. Crispy Spicy Air Fryer Okra oleh Savory Spin

Dilapisi dengan pencucian telur berbumbu lezat dan roti panko yang dikelupas, Crispy Spicy Air Fryer Okra ini lezat untuk disanut atau dinikmati sebagai sisi pada makanan keluarga Anda berikutnya. Cara yang bagus untuk membuat sayuran segar sedikit lebih menarik! Stuffed Mushrooms oleh Spice Cravings

Tutup jamur renyah diisi dengan campuran sayuran, ramuan dan keju! Crispy Air Fryer Brussel Sprouts oleh Piping Pot Curry

Lauk lezat kubis brussel renyah yang dibuat di penggorengan udara. Renyah di luar dan lembut di dalam, ini adalah lauk atau camilan yang sempurna. Chili Garlic dan Lime Mogo Chips oleh Jagrutti’s Cooking Odyssey

Chili, Garlic dan Lime Mogo / Cassava Chips yang renyah, lezat dan vegan dibuat di penggorengan udara, hanya dengan sejumlah kecil minyak. Resep singkong atau yucca mudah yang akan Anda sukai! Sehat Air Fryer Terong Parmesan dengan Perhatikan Apa yang U Makan

Renyah di luar dan super lembut di bagian dalam dengan topping saus marinara dan keju mozzarella segar. Parmesan terong Air Fryer ini akan menjadi hit super dalam keluarga. Sajikan di sisi pasta gandum untuk makanan sehat sehat yang sempurna. Air Fryer Corn on the Cob dengan Tonton Apa yang Kamu Makan

Buat jagung penggorengan udara yang cepat dan mudah ini di tongkol kapan pun Anda membutuhkan jagung panggang. Sempurna untuk makanan pembuka atau makanan ringan. Atau, cukup gunakan biji jagung panggang dalam resep yang berbeda. Air Fryer Butternut Squash oleh Crumb Top Baking

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *